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ゴルフは素振りで上手くなる!自宅でできるおすすめ素振り用練習器具5選!

こんにちはGOLSWI編集部です!今年も寒〜い冬がやってきましたね。この寒い中コースに出かける人は少なくなるのでゴルフはオフシーズンですが、春のシーズンに向けて練習はしっかりとやっていきたいところです。ただ、やっぱり寒いので腰が重くなりがちで、外のゴルフ練習場に行くのはめんどくさくなってしまう方は多いのではないでしょうか?

そんな時こそ暖房が効いてる自宅で練習できれば、寒さを気にせずじっくりとお金も大してかけずに効率的に練習できます!自宅での練習にオススメなトレーニングは何と言っても素振りです。素振りには正しいスイングに繋がるメリットや飛距離アップにつながる効果もあるので、超オススメの練習メニューです。

今回は自宅練習にオススメの素振り用の練習器具を紹介するので、雨でゴルフコースに行けない人もスイングのキレをアップして次のラウンドに備えましょう!

練習器具を使った素振りのメリット

練習器具を使った素振りトレーニングには色々なメリットがあります。スイング自体のスキルアップはもちろんですがそれ以外にもメリットはたくさんあるので少し詳しく見ていきましょう。

メリット1:自宅で練習できる

何と言ってもやはり自宅で練習できることです。自宅の庭や車庫など外での練習はもちろんですが、室内での練習もしっかりできます。

自宅の室内は外よりも狭くなりがちで素振りをしづらいとお考えの方もいるかもしれませんが、狭い室内でも素振りがしっかりできる短い素振り棒などがたくさん販売されているのでまったく問題ありません。

また、素振り用の練習器具を持っていればちょっとした隙間時間でいつでも気軽にスイングの練習ができるので、効率的にゴルフのスイング練習ができるメリットは非常に大きいです。

天気が悪い日やオールシーズンいつでも自宅で練習できるので買っておいて損はないでしょう。

メリット2:スイング軌道が確認できる

短い素振り棒を使えば自分の現在のスイング軌道がしっかりと確認できます。スイングの軌道がアウトサイドインになっていてインパクト時にトップやダフリが出やすい方、左ひじが引けてしまい正しいインパクトができていない方は、素振り棒などの練習器具を用い、ゆっくりとスイングをしてみることによって正しいスイング軌道を身に付けることが可能になります。

メリット3:ミート率向上

何度も何度も素振りをすることによって常に一定したスイングができる様になり、ミート率が向上します。素振りもせずに実際の玉を打つショットの練習だけだと一定したスイングをし続けることは初心者にはかなり難しいです。

ラウンド中のショットの前には必ずと言ってもいいほど素振りをしますよね?プロのツアーでも必ずと言っていいほどショットの前に素振りをしてスイングを確かめています。一定したスイング力を覚えるには素振り練習がもってこいなのです。素振りは反復練習がしやすい基礎練習なので必ず練習のメニューに取り入れる様にするのをオススメします。

メリット4:初心者のスイング作りに最適

初心者の方は素振りの練習は最適な練習方法です。ゴルフを始めた時はなかなかクラブヘッドがボールに当たりません。一定したスイングができていないので当然ですが、素振りを何度もやることに一定したスイングを身に付けることができます。

初心者の方の素振りの練習のコツとしては自宅のPCやTVなどでYouTubeやDVD等の練習動画を見ながらトップの位置やフォロースルーまで少しづつ確認しながら素振りをするとスイングの仕方が分かりやすく覚えるのも早くなります。

メリット5:お金かからない

素振り練習で使う練習器具の費用は者にもよりますが大抵2,000円〜10,000円程度で、よほどのことがない限り半永久的に使用することができます。ゴルフ練習場に行けば毎回3,000円程度費用がかかってしまいますが、自宅での練習器具を使って練習すれば費用を抑えることが出来るのでお金の節約も出来るので一石二鳥です。

素振り用おすすめ練習器具1:エリートグリップ ワンスピード

エリートグリップ ワンスピード

特徴

エリートグリップ ワンスピードはスイングのリズムを整えプレーヤーのポテンシャルを最大限に引き出すことが可能なゴルフスイング専用のトレーニング器具です。

リズム良くゆっくりテークバックし、トップでのヘッド位置を確認し、シャフトのしなり、もどりを体で感じ、フィニッシュまで早く振り切る練習をした後、自分のクラブを同じ感覚でスイングすることにより、ヘッドピードを上げることが出来る練習器具です。

数種類用意されており、初心者向けはホワイト色の短めにカットされた室内練習用と赤色の二つがあります。また、練習で参考にDVDも付いているので分かりやすく素振り練習ができます。

購入者の口コミ

「練習場でのウォーミングアップに使用しています。体幹のバランスが取れてスムーズな動きが体感出来ます。 」

「DVDも付属され倉本プロの説明もあり、活用方法が多数掲載され実感が湧きます。色々な練習器具がありますが購入して良かったと思います。」

「過去にバットタイプの物を購入したのですが使用していても単なる筋トレの感じが強く、あまり身にならない感が強かったのですがこの商品は自分のスイング練習に合っていると感じます。両端のグリップでそれぞれをスイングしてみますとしなりの違いやタイミングがとても分かりやすいです。これを振るようになってからゴルフのスコアが80台をずっとキープできておりますし、80,81と今まで出なかったハイスコアが当たり前の様に出るようになって自分自身とても驚いております。」

引用|楽天市場

こんな人におすすめ

  • ヘッドスピードを上げたい方
  • トップのヘッド位置がわからない方
  • しなり、もどりがわからない方

素振り用おすすめ練習器具2:タバタ トルネードスティック

タバタ TABATA トルネードスティック

特徴

タバタのトルネードスティックはシャフトのしなりのタイミングでスイングの根本が理解できる練習器具です。

ボディーターンやアームローテーションなどの体の使い方を重点的に鍛えられ、グリップに始まりアドレス、テイクバックからインパクト、フィニッシュまで一連の流れを覚えるのに効果的です。

ソフトタイプとハードタイプの2種類があり、ソフトタイプは身体に巻きつけ安定したボディーターンの習得に、ハードタイプはしなりの戻りを感じて、ヘッドスピードの向上に効果的です。

価格的にもお手頃価格なので費用の節約にもなります。

購入者の口コミ

「自宅練習用に購入しました。長さが身近いのと、柔らかいので、室内でも気兼ねなく振れます。 」

「レッスンの先生が同様のスティックを使って指導してくださいましたので自宅用に購入しました。身体の軸をうまく回転させる事が中々上手く出来ないのでこれを使って家で練習したいと思います。」

「グリップも違和感なしでゆったりスイングの練習にぴったしで毎日気軽に使えそう。」

引用|楽天市場

こんな人におすすめ

  • スイングを安定させたい方
  • 飛距離アップしたい方
  • スイング全体を向上したい方

素振り用おすすめ練習器具3:リンクス ティーチングプロ 2

リンクス ティーチングプロ 2

特徴

リンクスのティーチングプロ2は、グリップの部分が矯正グリップになっており、常に正しいグリップでスイングすることが出来るので、ゴルフを始めたばかりの初心者や自分のグリップに自信のない方におすすめです。

重量が785gもあるのでクラブが自然に肩を回し、筋力トレーニングにも役立てます。また、ヘッドが実際のクラブと同じなのでフェースの向きも確認しながら練習することができます。

購入者の口コミ

「正しいグリップを身に付きつつヘッドスピードアップ出来るので大変満足です。」

「室内練習用にと購入してみましたが長さ、重さが絶妙でイイと思います。久しぶりにグリップを見直す事もできました^^」

「冬にトレーニングとしてちょうどいいです。アベ、90ですが幅広い層に利用される商品だと思います」

引用|楽天市場

こんな人におすすめ

  • 正しいグリップを覚えたい方
  • スライスしやすい方
  • 初心者の方

素振り用おすすめ練習器具4:音が鳴るスイング練習器 ダイヤスイング525

音が鳴るスイング練習器 ダイヤスイング525

特徴

ダイヤスイング525は理想の最加速点を覚えながら、自然とスイングリズムも良くなりヘッドスピードがアップする練習ができます。

正しいスイングができていると音がなる仕様なので、自分のスイングの状態を確かめることもでき、常に一定したスイングを覚えやすくなります。

購入者の口コミ

「時々振ってます。重みがあるので練習になると思います。タイミングは色々な振り方でなる場所が変わるので試すのがいいですね 」

「部屋の中で素振りができる短いものを探していました。重さもちょうど良くていい感じです。この長さなら部屋でたくさん素振りができます。「カチッ」と音が鳴るポイントを意識しながらスイングしています。初心者の人に振らせたら音が鳴るポイントがまったく違っていて、勉強になるらしく欲しがっていました。室内素振りに皆さんにもオススメしときます。 」

引用|楽天市場

こんな人におすすめ

  • スイングが一定しない方
  • 練習をもっと楽しみたい方
  • 身体の使い方を練習したい方

素振り用おすすめ練習器具5:パワフルスイング

パワフルスイング

特徴

パワフルスイングは飛距離アップの秘密兵器として、ヘッドスピードを上げ、正しいスイング軌道を創るための素振り用練習器具です。

最近のドライバーは軽量化されているので、無意識に肩がまわらなくなり飛距離が出にくいことが多くなっています。そこで本器をトレーニングに使用し、体幹(腰の回転)イメージを習得し、あなたがお持ちのドライバーの性能をより発揮できることができる練習器具です。
中・上級者のゴルファーにオススメです。

購入者の口コミ

「これまで色々な練習用具を購入したけど、シンプルが一番効果がある。やはりヘッドの重みを感じてクラブを振らないと駄目。このバッドはそれを身につけてくれる」

「ドライバーでフィニッシュがうまく取れずスライスが出るようになってきたのでこれで感覚を取り戻すべく購入。まだ練習場段階ですが球が真っ直ぐ出てフィニッシュも取れるようになってきました。継続して使用すればスイングが安定する予感です。  」

「ドライバーの飛距離アップ練習用に購入しましたが、重量、長さ、どちらもちょうど良く満足しています。 」

引用|楽天市場

こんな人におすすめ

  • 飛距離アップしたい方
  • 中・上級者の方
  • 体幹を鍛えたい方

まとめ

素振り用練習器具はいかがでしたでしょうか?練習環境に関係なくいつでもゴルフの練習ができる素振り用の練習器具があるといろいろなメリットがあることがわかったと思います。それぞれ初期費用だけでずっと使えるものばかりなのでこの記事で紹介した練習器具の購入を検討してみてはどうでしょうか?